​WAAROM ‘EEN ONSJE MINDER’ GOED IS VOOR DUURZAME LIEFDE

Met dat 'onsje minder’ doel ik niet op minder lichaamsgewicht (al kan dat vaak ook geen kwaad). Nee, ik doel daarmee op het gebruik van het woord ons en daaraan gekoppeld ook het woord wij.

---

​In de praktijk blijken deze woorden namelijk vaak een ondermijnend effect te hebben op duurzame liefde. Alsof deze woorden de passie en het vuur in de liefde temperen. In deze blog leg ik uit hoe dat werkt en wat je eraan kunt doen.

ZONDER VERSCHIL GEEN LIEFDE 

Ik zie verschil als de oorsprong van beweging: de bron van leven. Net zoals water stroomt door verschil in hoogte, lucht beweegt door verschil in luchtdruk en elektriciteit stroomt door verschil in spanning, zo is verschil de oorsprong van elke stroom, van elke beweging.

​Ook liefde heeft verschil nodig om te kunnen stromen. Volgens mij gaat liefde over het erkennen, omarmen en laten stromen van verschil. Bijvoorbeeld het verschil in mannelijke en vrouwelijke energie.

Liefde gaat over
het laten stromen van verschil

Om liefde tussen twee geliefden te laten stromen, zijn drie basisingrediënten nodig:
•  Twee mensen waartussen de liefde kan stromen: een IK en een JIJ.
•  Een verlangen in jou om jouw liefde tussen jou en de ander te laten stromen.
•  Een vergelijkbaar verlangen in de ander (maar dan omgekeerd).

KEN JEZELF

​Ik durf te zeggen dat ik mezelf behoorlijk goed ken; tegelijkertijd weet ik allesbehalve precies wie ik ben. De buitenwereld mag dan groot, interessant en onbekend zijn, mijn binnenwereld is zo mogelijk nog groter, interessanter en onbekender. Vaak weet ik wel ongeveer wat ik bedoel met ik, maar als ik eerlijk ben dan weet ik dat niet precies. Bovendien heeft het er alle schijn van dat ik te doen heb met vele hoedanigheden van diezelfde IK. ​​Herkenbaar?

​Mijn geliefde mag dan heel vertrouwd voelen, ik weet minder over haar dan over mezelf. Als ik reëel ben, dan is ook de betekenis van het woord jij een stuk minder duidelijk dan het ogenschijnlijk lijkt. Kun je me nog volgen?

Veel emoties worden gevoed
door verwarring tussen IK, JIJ en WIJ

Dit was voor mij een eye-opener: als twee woorden die op zichzelf al niet erg duidelijk zijn (jij en ik) samen een ander woord vormen (wij, ons), dan neemt de verwarring toe. Precies wat er gebeurt bij de woorden ons en wij. Het lijken heldere verwijzingen en soms is dat ook zo. Veel vaker is het een (potentiële) bron van verwarring. Dit leidt niet alleen tot verwarring in de onderlinge communicatie, bovendien worden tal van energieslurpende emoties daarmee gevoed. 

Hoe verhoud jij je tot jouw geliefde? Is er voldoende ruimte voor de IK en de JIJ ?

DE VALSTRIK

Ik ben vast niet de enige die het opvalt: op feestjes of in de sauna pik je de prille stelletjes er zo uit. Ze genieten zichtbaar van elkaar, ze zijn bij voorkeur bij elkaar in de buurt en raken elkaar liefdevol aan. Kortom: ze zijn zichtbaar nieuwsgierig naar elkaar.

---

Twee dingen die me daarbij aangenaam raken:
1. Ik constateer veel ruimte voor verwondering. Spontaniteit, levenslust en hartstocht zijn zichtbaar aanwezig.
​2. Er is relatief veel aandacht voor verbinding. Er is veel ruimte voor liefdevolle afstemming, intieme nabijheid en harmonie. ​

Geen liefde zonder verbinding,
geen hartstocht zonder verwondering

Stellen die al lang samen zijn, zijn op feestjes of in de sauna ook vaak goed te herkennen door hun gedrag. Ze houden elkaar in de gaten, ze nemen makkelijk hun eigen ruimte en raken elkaar vooral functioneel aan - als ze elkaar al aanraken. De nieuwsgierigheid heeft in veel gevallen plaatsgemaakt voor patronen en verwachtingen (lees: een rijke voedingsbodem voor irritatie).

Twee dingen die me daarbij onaangenaam raken:
1. Er is relatief weinig aandacht voor verbinding. Er is weinig liefdevolle afstemming, intieme nabijheid of harmonie.
​2. Ik constateer weinig ruimte voor verwondering. Spontaniteit, levenslust of hartstocht zijn vaak nauwelijks zichtbaar.

VERSTIKKENDE LIEFDE

​Leg twee grote blokken hout dicht tegen elkaar op het vuur en zie: de kans is groot dat het vuur zichtbaar zal verstikken (en na verloop van tijd zal het vuur doven). Leg dezelfde blokken iets uit elkaar op het vuur en zie wat er nu gebeurt: de kans is groot dat het vuur oplaait. Zoals een houtvuur hout en zuurstof (lucht) nodig heeft, heeft een relatie verbinding en verwondering (lucht) en ruimte nodig.

​Verbinding zie ik als de basis van een duurzame relatie, terwijl verwondering de hartstocht en het vuur van de liefde voedt. Zonder verbinding valt een relatie uit elkaar, zonder verwondering en ruimte verstikt een relatie en dooft het vuur van de liefde beetje bij beetje. 

Om te kunnen vlammen
heeft liefde verwondering nodig

​Woorden als ons en wij bevestigen het verlangen naar verbinding: de basis van de relatie. De keerzijde is dat, als je niet oppast, er daardoor minder ruimte is voor verwondering. Woorden als jij en ik prikkelen juist de laag van verwondering. De keerzijde is nu dat het kan overkomen en kan voelen alsof er minder verbinding is. Dat vraagt om afstemming: om een mix van verbinding en verwondering die de ruimte bij jou en jouw relatie past. 

Probeer het zelf. Bijvoorbeeld als je iets met je partner bespreekt waarover je het niet eens bent:
​•  Wat ervaar je als je in een gesprek met je geliefde vaak de woorden ons en wij gebruikt? Vervreemding van jezelf? Verbinding? Verstikking?
​•  En wat ervaar je als je vervolgens de woorden jij en ik vaak gebruikt? Gebrek aan verbinding? Dynamische ruimte? Prikkelende verwondering?

Het effect laat doorgaans niet lang op zich wachten: al na een paar minuten is de kans levensgroot dat je het verschil ervaart (het succesvol kunnen gebruiken vraagt vaak wel enige oefening en enkele details zijn daarbij van groot belang).

MIJN BINNENWERELD

Ik weet niet precies waar mijn liefde voor mijn geliefde, mijn liefgekozene zit. Toch ga ik ervan uit dat die liefde ergens bij mij vanbinnen zit (niet ergens buiten mij en ook niet in de ander). Om die liefde te vinden, te verkennen en te onderzoeken, is het nodig dat ik mijn aandacht richt op mezelf - op mijn binnenwereld.

Mijn liefde zit in mij (in ik)
niet in ons

Juist omdat er in het begin van een relatie zo veel ik en zo veel jij is (twee ongebonden personen met een verlangen naar verbinding), voelen woorden als ons en wij op dat moment zo heerlijk. Deze woorden benadrukken en versterken immers de verbinding (die zo gewenst is). Zodra de verbinding sterk genoeg is, ontstaat er dikwijls een andere situatie: frequent gebruik van ons en wij kan dan opeens verstikkend werken. Mensen zeggen niet voor niks: ‘ik ben mezelf kwijtgeraakt in de relatie’​. ​Herkenbaar?

jouw ruimte NEMEN

Ontknellen gaat over het verlangen naar meer ruimte, meer zichtbaarheid en meer levenslust. Ontknellen gaat ook over het verlangen naar verbinding en verwondering - en ruimte als het spanningsveld daartussen. Relateren vraagt om afstemming tussen jouw verlangen en het verlangen van jouw geliefde: wat heb jij nodig en wat voedt de relatie met jouw geliefde?

---

Moeiteloos jezelf zijn,
liefdevol samenzijn

​Ken je wellicht een stel dat in de knel zit of dreigt vast te lopen? Ontknellen is mijn vak en voor de eerste twee uur (kennismaking incl. sessie) vraag ik € 95,- (twee uur voor de prijs van één uur). 

Spreekt deze blog jou aan? Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief of lees de blogs die ik al heb geschreven. Meestal vind ik het leuk als mensen reageren op mijn blogs (soms moet je eerst op de blog klikken om te zien hoe je kunt reageren).

Verder lezen
Verder lezen kan ook op mijn site. Daar vind je o.a. informatie over mij, over mijn aanbod, mijn visie, mijn blogs en mijn aanpak. Als je contact opneemt met mij, zal blijken dat niet ik maar jij centraal staat. Het is mijn vak om jou terzijde te staan in jouw proces: wat dat ook is.

•  Ervaar je meer knelling dan je lief is? Lees dan bijvoorbeeld de pagina over lichaamsgerichte coaching of de pagina over de individuele retraite.
•  Vind je dat te veel mensen in de knel zitten en draag je mij of Ontknellen een warm hart toe? Lees dan de pagina: ontknellen.nl/supporter.

Koffie- en theehoek met comfortabel zitje.