OMGAAN MET EMOTIES
EMOTIE APK

STAPELS EMOTIES

Emoties als boosheid, verdriet en angst komen vaak ongelegen en stapelen zich makkelijk op. In de praktijk stellen veel mensen emoties uit. Na verloop van tijd worden het onverwerkte emoties. Dat uitgestelde en onverwerkte emoties op de achtergrond veel energie vragen, wordt vaak minder goed beseft: het zijn verborgen energieslurpers en kunnen leiden tot een lusteloos gevoel en allerlei ander ongemak.

---

Iedereen heeft onverwerkte emoties,
de één meer dan de ander

Je kunt doen alsof emoties er niet zijn; jou vergeten ze niet. Uitgestelde en onverwerkte emoties kunnen letterlijk tientallen jaren wachten op jouw aandacht - en ondertussen vragen ze op de achtergrond energie. Daarbij gebruiken ze werkelijk álles om jouw aandacht te krijgen: vermoeidheid, woede-uitbarstingen, afvallen of juist dik worden, ziekte, burn-out, agressie, zelfmedelijden, kluizenaarschap, allerlei drama etc. etc.

VERTRAGEN EN INZOOMEN

Omdat emoties vaak zeer snel opkomen, vertraag ik emoties en andere processen graag. Daardoor is het makkelijker mee te krijgen wát er gebeurt. Emoties gaan vaak zo snel dat mensen niet meer beseffen dat elke emotie een begin en een eind heeft. Ervaren dat je bij de start van een emotie meer invloed hebt dan je denkt, kan heel bevrijdend zijn. Dat elke emotie een eind heeft en vaak niet lang duurt, kan een hele geruststelling zijn.

ONTKNELLEN: ruimte geven aan
​emoties en andere energieslurpers

Mijn aanpak is helder: vertragen en inzoomen. Aandacht geven aan de binnenwereld. Waar nodig samen lachen om angsten en verdriet. Niet uitlachen of weglachen; uitnodigend toelachen. Op deze manier erkennen we de zware kost en tegelijkertijd brengen we de aandacht naar het lichte, zonnige, sprankelende verlangen. De essentie van Ontknellen.

STRATEGIE

Grofweg zijn er drie strategieën om emoties te lijf te gaan:
• Emoties verkleinen: uitstellen, wegdrukken, oppotten, negeren, ontkennen.
• Emoties vergroten: dramatiseren, overdrijven, opblazen, erin zwelgen.
• Emoties ervaren: erkennen, laten stromen, uiten, voelen, doorleven.

Uitgestelde en onverwerkte emoties
vragen veel energie

EMOTIES ERKENNEN

Niet elk moment is even geschikt om emoties te erkennen en te beleven. Daarom bied ik mensen de gelegenheid om op een zelfgekozen moment met hun uitgestelde en onverwerkte emoties aan de slag te gaan.
• Ervaar je nauwelijks emoties? (Wat iets anders is dan dat ze er niet zijn.)
• Zitten jouw emoties je juist vaker in de weg dan je lief is?
• Word je weleens overvallen door emoties waar je niet omheen kunt?

ONGRIJPBAAR

Pijn en emotie zijn vaak ongrijpbaar. Om ermee te dealen is het lang niet altijd nodig om emoties te begrijpen. Misschien is het wel een grote vergissing om emoties te willen begrijpen. Ik zie emoties als een betekenisvol onderdeel van het leven, een bron van hartstocht en levenslust.  

Sluit je je af voor emoties,
dan sluit je je af voor hartstocht

Wil je afrekenen met onverwerkte emoties? Wil je meer energie, meer hartstocht en meer levenslust in jouw leven? Ontknellen is mijn vak en al jouw emoties zijn welkom.

RETRAITE

Wil je in alle rust tot jezelf komen? Boek dan een Individuele retraite. Even álle tijd nemen voor jezelf!

Een bijzonder mooie plek,
vlakbij de natuur

Hans van der Vlis

Aarzel niet om
contact op te nemen

BEREIKBAARHEID

Commovendo ligt in de historische binnenstad van Deventer en toch wandel je in tien minuten naar de natuur.

Gratis parkeren op loopafstand en dichtbij het station van Deventer.

​Op verzoek telefonische sessies of via beeldbellen.

MIJN AANBOD
​EMOTIE APK

De emotie APK houdt het volgende in: onder mijn begeleiding neem je een hele dag de tijd om naar jouw emotionele situatie te kijken en af te rekenen met energieslurpers. Daarbij is het van ondergeschikt belang waar emoties vandaan komen: Ontknellen is mijn vak en alle emoties zijn welkom.

Gedurende deze dag kan emotioneel heel wat in beweging komen en is er ruimte om verschillende emoties aan te pakken.

---

EEN DAG VOOR JEZELF

Dit aanbod vraagt erom dat je een hele dag voor jezelf vrijmaakt. Je wordt de hele dag flink aan het werk gezet. De middag ben je in Commovendo, daar lunch je met mij en gaan we samen aan de slag. De kans is groot dat je daarvoor moet reizen naar Deventer; ook de reis is onderdeel van het programma.

UIT JE HOOFD, IN JE LIJF

Na deze dag ervaar je meer verbinding met jezelf, heb je meer helderheid over jouw emoties en kan je pijn transformeren naar verwondering. Het streven is dat alle betrokkenen - partner, kinderen, vrienden, en niet in de laatste plaats jijzelf - goed verder kunnen.

Heb jij behoefte aan
meer energie in jouw leven?

Als je je overgeeft aan het proces en jouw ervaring, dan is de kans levensgroot dat je na deze dag minder in je hoofd zit en meer in je lijf. Dat je bovendien meer rust, meer energie en meer levenslust ervaart. Klinkt dat aantrekkelijk?

INVESTERING

• € 250,- voor jou (speciaal tarief)
• € 350,- samen met een vriend(in)
• Bovenstaande prijzen is voor particulieren; voor zakelijke klanten geldt een ander tarief.

Na deze dag is het gebruikelijke uurtarief € 85,-. Voor minima en studenten is een aanpassing van het uurtarief mogelijk. Voor de zakelijke markt is het uurtarief € 95,-.

HELDER AANBOD

Dit aanbod staat op één A4-tje. Ik stuur je het met liefde toe. Dat kan per e-mail of in een papieren envelop.  

Verschillende professionals
verwijzen aan mij door

IK BEN ER VOOR JOU

Kom maar op met jouw vragen, jouw angst en jouw twijfels. Ik vind niet snel iets gek (ik vind het eerder moedig) en ik kan me in veel situaties inleven.

Hans van der Vlis