DE RETRAITE VAN ROOS
VROUW, 35 JAAR

VOORAF

"Ik zat letterlijk en figuurlijk niet lekker in mijn vel. Was een lopend hoofd en zag mijn lichaam vooral als iets functioneels. Was zoekend, onrustig, snel afgeleid, ging altijd maar door, was snel streng en boos tegenover mezelf (maar meestal begripvol en betrokken naar anderen). Ik voelde me vaak vlak en dromenloos.

En dat terwijl ik bijna alles had waar ik gelukkig van zou kunnen zijn: fijne familie, lieve vriend(inn)en, een goede baan. Ik voelde me meestal niet ongelukkig maar ook niet zo gelukkig. Ook voelde ik me soms alleen, terwijl ik zo naar verbinding verlang. Ik wist alleen niet hoe. Ik wist wel dat ik vast zat, letterlijk en figuurlijk, want ik sloeg mijn stress op in mijn schouders."

Hans kwam toevallig
op mijn pad

"Ik las graag over het leven, betekenisgeving en de liefde in boeken van Alain de Botton, Jan Geurtz of Jan Drost en de podcasts van Esther Perel. Die boden meestal tijdelijk troost en begrip, maar ik ben pas echt tot mezelf gekomen door de ervaring van deze retraite. Hans kwam toevallig op mijn pad.

Het gastenverblijf heeft een comfortabel, lekker warm bed en is smaakvol gemeubileerd met gebruik van duurzame materialen. De ondergrondse ruimte voor lichaamswerk voelt als een warme en zachte grot en lijkt de geborgenheid van de aarde met de 'echte bovenwereld' te verbinden."

"Aan de keukentafel van Hans heb ik genoten van het eten zoals ik dat het liefst heb: gezond, voedzaam, lekker en biologisch met veel smaak en zonder veel poespas. De heerlijke pannenkoekjes met havermout, noten, zaden en fruit bij het ontbijt. En de zelfgemaakt humus! Ik voelde me goed verzorgd."

ACHTERAF

"Ik ben nog steeds wie ik ben, maar dan anders. 2.0? Waar ik voorheen vaak over mijn gevoel heen stapte en de neiging had mezelf onzichtbaar te maken, voel ik me nu meer een geheel. Ik zit weer lekker in mijn vel.

Ik ben erg blij dat ik mezelf deze retraite van een week heb gegund. Ook op langere termijn weet ik beter hoe ik mijn energie, plezier en vertrouwen kan voeden. Bij ieder zal er een andere werkwijze passend zijn. In mijn geval is het vooral het besef en de ervaring wezenlijk geweest dat ik er heel blij van word om niet alleen te leven vanuit mijn hoofd, maar hoe ik de verbinding kan vinden met mijn hart en intuïtie.

Ik ben cognitief behoorlijk ontwikkeld en daardoor paste de lichaamsgerichte coaching van Hans goed bij mij. Inmiddels voel ik me letterlijk en figuurlijk meer een geheel. Hier kan ik de rest van mijn leven mee vooruit. Dankjewel voor je vertrouwenswaardige en zorgzame begeleiding!"

Ik zit weer lekker in mijn vel,
mensen zeggen dat ik straal

"Hans heeft me in mijn proces begeleid, waarbij hij mij volgde en daarom was het een voor mij passende begeleiding. Door middel van de vragen en aanwijzingen van Hans kwamen de betekenisvolle inzichten vanzelf binnen (meestal tijdens een solo wandeling) en hij hielp mij die verankeren. Met veel warmte, vertrouwen en geduld."

NU

"Het woord ‘herboren’ vind ik een jeukterm, is wat te zwaar en wil ik niet in de mond nemen, maar ik merk wel dat ik me soms een kuiken voel. Rondscharrelend en open (als ik wil) naar mijzelf en mijn omgeving, maar soms ook een beetje aarzelend (hoofd?) en kwetsbaar (ook mooi)."

Ik voelde me vooraf vaak vlak
en niet zo gelukkig

"Ik laat het gebeuren en verzet me niet. Ik kijk er met verwondering naar, al vind ik het soms ook wat spannend. Tegelijkertijd krijg ik van bekenden te horen dat ik er goed uitzie en ze me vinden stralen. Dat koester ik."