HEARTFULNESS
Heartfulness laat zich lastig in woorden vangen; je zou het kunnen zien als een verdieping van mindfulness. In wezen gaat heartfulness over liefde: het voelen, het ervaren en het beseffen van liefde op aarde. Woorden geven aan liefde is niet zelden een hachelijke zaak. Onderstaand kader klopt voor mij, klopt het ook voor jou?
SCHEIDING HOOFD-HARTBen je bekend met mindfulness? In mijn beleving is mindfulness erg geschikt voor mensen die minder willen denken. Voor mensen die meer vanuit hun hart willen leven, meer verbonden willen leven.
Als ik in beelden denk, dan stel ik me bij mindfulness in eerste plaats een hoofd voor. • Een hoofd dat veel te vol zit met kennis & informatie en daardoor soms bijna uit z’n voegen barst • Een hoofd dat overladen wordt met prikkels, met een mind die onvoldoende rust vindt • Een hoofd waarbij cognitieve processen vaak weinig in verbinding staan met het hart Mindfulness: het doorbreken van
de scheiding hoofd-hart SCHEIDING HART-BUIKHeartfulness is in mijn ogen bij uitstek geschikt voor mensen die meer vanuit hun buik willen leven, meer willen vertrouwen op hun gevoel en hun intuïtie.
Als ik de visualisatie toespits op heartfulness, dan zie ik in eerste plaats een hart voor me. • Een hart dat vol zit met verlangen om in z’n volheid gezien te worden, maar dat gebeurt onvoldoende en veel van wat het hart ontvangt 'landt in het hoofd' • Een goed gevuld hart dat ernaar verlangt liefdevol uit te reiken en liefdevol te ontvangen. Maar hoe doe je dat? • Een hart dat vaak weinig in verbinding staat met de eigen kern, de eigen essentie: de buik 
HOOFD - HART - BUIKBij heartfulness gaat het over de stroming tussen hart en buik. Daarbij draagt de buik (het bekken) het hart en laat het hart zich leiden door de buik: jouw intuïtie, jouw (zelf)vertrouwen en jouw eigenheid.
Hoe meer jouw hart kan vertrouwen op de stevigheid van jouw bekkenbodem (de buik), hoe meer het naar hartelust kan uitreiken en ontvangen. Doordat de buik zich via het hart verbindt met de buitenwereld, ontstaat er ruimte voor jou, voor alles en iedereen. Daarbij krijgen woorden als zichtbaarheid, authenticiteit en congruentie betekenis op basis van een diep besef. Heartfulness: het doorbreken van
de scheiding hart-buik LATEN STROMENHeartfulness gaat over 'laten stromen'. Het laten stromen van ademhaling, het laten stromen van emoties, het laten stromen van energie: het laten stromen van liefde, plezier en levenslust.
|
CONTACTKom maar op met jouw vragen, jouw angst en jouw twijfel. Ik vind niet snel iets gek (ik vind het eerder moedig) en we kunnen ons in veel situaties inleven.
Hans van der Vlis
Aarzel niet om
contact op te nemen 
BEREIKBAARHEIDCommovendo ligt in de historische binnenstad van Deventer en toch wandel je in tien minuten naar de natuur.
Gratis parkeren op loopafstand en dichtbij het station van Deventer. Op verzoek telefonische sessies of via beeldbellen. Jij bent welkom
en alles in jou is welkom RUSTPUNT |
