OMGAAN MET EENZAAMHEID
De beleving van eenzaamheid bij mensen die midden in het leven staan is doorgaans anders dan eenzaamheid bij mensen die bijvoorbeeld moeten leven met een aandoening of oudere mensen in hun laatste levensfase.
In deze tijd van Corona is het nog lastiger om met mensen in contact te komen dan het daarvoor al was. De behoefte om aan contact kan daardoor enorme proporties krijgen. Waarschijnlijk kan ik je op weg helpen door je een andere invalshoek te geven
Eenzaamheid is iets
van alle leeftijden Aarzel niet om contact op te nemen: pas als het eerste telefonische contact prettig voelt, maken we een eerste afspraak. Maak je geen zorgen over de kosten: hier komen we zeker uit. In deze tijd is het extra belangrijk om er voor elkaar te zijn. Daarom mag je zolang corona duurt voor het eerste gesprek geven wat jij het waard vond (daarna zien we wel weer verder). Vrijheid, blijheid. Wat wil je nog meer?
EENZAAMHEID BIJ RELATIEF JONGE MENSEN1. Gaat over onvoldoende gezien of gehoord worden en de processen die eraan ten grondslag liggen zijn lastig grijpbaar.
2. Gaat vaak over een ongemakkelijk besef van ‘anders zijn’. 3. Gaat vaak over existentiële, soms filosofische vraagstukken. 4. Gaat vaak samen met een wirwar van kleine en grote emoties die intens binnen kunnen komen. 
5. De eenzaamheid die je ervaart kan komen door het ontbreken van een relatie, tegelijkertijd kan het net zo goed voorkomen binnen een relatie.
6. Wat verder mee kan spelen is een onderhuids relationeel conflict. 7. De eenzaamheid wordt soms ook ervaren op het werk: daar niet echt uit de verf komen, tegengewerkt worden of gepest. 8. Er zijn woorden die vaak samenhangen met de eenzaamheid. Mogelijk herken je er een paar: onrechtvaardigheid, buitengesloten worden, niet erkend worden, moeten voldoen aan de normen van anderen, oneerlijkheid, zelfverloochening. HERKEN JE JEZELF ?• Herken je jezelf in tenminste vier van de acht punten? Dan kan het zeker zinvol zijn om contact op te nemen.
• Herken je jezelf in zes of meer punten? Neem vooral contact op, er valt voor jou veel te winnen. DE KRACHT VAN EENZAAMHEIDAchter de intense ervaring van eenzaamheid, ligt vaak een kracht: jezelf willen zijn én het verlangen om daar uiting aan te geven.
Dingen intens kunnen ervaren
zie ik als een kwaliteit Hoe gek het misschien ook klinkt, 'intens eenzaam' ligt dichter bij 'intens gelukkig' dan je denkt (misschien wel dichter dan 'gewoon gelukkig'). Vanzelfsprekend vraagt het wel een verandering: dingen anders labelen en dingen anders binnen laten komen dan nu het geval is. Intens kunnen ervaren zie ik als een waardevolle kwaliteit. Daarmee heb je blijkbaar weinig moeite: houd moed!
Hoogstwaarschijnlijk ervaar je een verlangen (van binnen). Misschien besef je nog onvoldoende dat een deel van dat verlangen gaat over het zichtbaar maken van wat in jouw binnenwereld leeft.
Ik begeleid mensen bijvoorbeeld met: • Van jezelf 'meer jezelf mogen zijn', meer zichtbaar durven zijn. • Bij zijn met 'bijzonder zijn' - ook als je je 'anders voelt'. • Je eigen lijf voelen: uit je hoofd, in je lijf. • Verbinding ervaren met wat er is. Met als resultaat dat je het leven vaker stralend tegemoet treedt. AAN DE SLAG MET EENZAAMHEID
Onder mijn begeleiding kijken we naar jouw situatie, te dealen met onverwerkte emoties en af te rekenen met energieslurpers. Daarbij kan emotioneel heel wat in beweging komen. Ontknellen is mijn vak en daarbij zijn alle emoties welkom.
In het bijzonder mensen die extra gevoelig zijn of mensen die zich intens eenzaamheid beleven, voelen zich bij mij doorgaans al gauw op hun plek. Afhankelijk van de persoonlijke situatie zijn er verschillende mogelijkheden om aan de slag te gaan. Grofweg zijn er drie opties:
1. Het begint met een vrijblijvende kennismaking in combinatie met een eerste sessie. Hiervoor geldt een gereduceerde prijs van € 95 voor twee uur. In deze sessie kijken we samen wat ik voor je kan betekenen en of het zinvol is om verder te gaan. 
2. Vervolgens kun je kiezen voor losse sessies. Met name als relaties centraal staan werkt dat goed. Mijn ervaring is dat het tijd vraagt om door te dringen tot de plek waar het zich afspeelt - ook in een sessie. Om deze reden duren sessies minimaal twee en maximaal drie uur. Je komt dus niet voor een uurtje naar mij toe.
Moeiteloos jezelf zijn,
liefdevol samenzijn 3. Wil je vol in jouw individuele proces stappen? Dan is een Individuele retraite misschien het meest geschikt. Deze duurt zeven dagen en in veel gevallen is dat de meest krachtige manier om een structurele verandering in gang te zetten. In goed Nederlands een: Life changing event.
KOSTENZoals gezegd: voor een vrijblijvende kennismaking met eerste sessie geldt een gereduceerde prijs van € 95 voor twee uur.
Daarna is het uurtarief standaard € 95. Voor minima en studenten is een aanpassing van het uurtarief mogelijk. Voor de zakelijke markt is het uurtarief € 110 excl. btw. RECENSIES
ELFRI (vrouw, 39 jaar)
"Hans biedt de ruimte om in alle veiligheid te kunnen ontdekken. Dat doet hij met zorg en aandacht." MARLEEN (vrouw, 44 jaar)
"Het voelde veilig bij jou, zonder vakjes, oordelen en kaders. Uitnodigend om te zijn met wat op dat moment loskwam. De behoefte om te leven zonder beperkingen kwam naar boven. Loslaten wie ik denk te moeten zijn, mezelf zijn zonder censuur. M’n haren los: mezelf minder aan banden leggen." URSULA (vrouw 55 jaar) “Door de uitdagende en zuiver afgestemde coaching, bracht je me in contact met mijn kern. Daar waar rust is. Waar alles mag zijn. Ik mag zijn. Ik merk dat ik nog steeds oordelen vasthoud. Die mag ik gaan loslaten." Het ergste van eenzaamheid is het gevoel
dat niemand het iets kan schelen CEES (man, 42 jaar)
"Ik heb Hans ervaren als iemand waarbij inderdaad alles welkom is. In het contact is er ruimte voor wat er op dat moment speelt, waarbij hij de 'pijnpunten' niet mijdt. Daarbij werd ik aangezet om te voelen. Zijn 'reptielen-brein' leidt daarbij soms tot verrassende invalshoeken waardoor dingen die (muur)vast lijken te zitten verrassend toch in beweging komen." ESMIRALDA (vrouw, 44 jaar)
In een Retraite van één week heb ik onvoorstelbare stappen gemaakt. Door de gesprekken en de oefeningen heb ik meer rust en meer zelfvertrouwen gekregen. Vooral de eerste dagen van de retraite was het hard werken. Soms wilde ik het bijna opgeven, maar ik ben superblij dat ik heb doorgezet. Ik had het voor geen goud willen missen. Iedereen die meer rust of meer zelfvertrouwen wil, kan ik zo’n week heel erg aanraden. Als je dat wilt, dan kan Hans je met mij in contact brengen. Ik vertel je graag meer over mijn ervaringen. |
CONTACTKom maar op met jouw vragen, jouw angst en jouw twijfel. Ik vind niet snel iets gek (ik vind het eerder moedig) en ik kan me in veel situaties inleven.
Hans van der Vlis
Aarzel niet om
contact op te nemen RECENSIESOnderaan deze pagina staan verschillende ervaringen.
INDIVIDUELE RETRAITEWil je in alle rust tot jezelf komen? Boek dan een Individuele retraite. Even álle tijd nemen voor jezelf!
Een bijzonder mooie plek,
vlakbij de natuur BEREIKBAARHEIDCommovendo ligt in de historische binnenstad van Deventer en toch wandel je in tien minuten naar de natuur.
Gratis parkeren op loopafstand en dichtbij het station van Deventer. Op verzoek telefonische sessies of via beeldbellen. |
