MEDITATIE

Meditatie - vertragen en in stilte de aandacht naar binnen richten - is een onderdeel van veel activiteiten van Commovendo.

Hiernaast zijn er elke week meditaties die op zichzelf staan. Iedereen die geniet van meditatie, wil leren mediteren of zichzelf wil onderzoeken via meditatie is welkom.

AGENDA

• Middag meditatie: elke dinsdag en donderdag van 12.15 tot 12.45 uur. Zie hieronder voor meer informatie.
• Hart meditatie: elke tweede zondag van de maand van 20.00 tot 21.00 uur. Zie hieronder voor meer informatie.
• Vraag gerust naar de mogelijkheden op andere dagen of naar de verhuur van de prachtige meditatieruimte.
Meditatie is heerlijk
als je jouw innerlijke rust ervaart

RUST OF ONRUST

Voor veel mensen biedt meditatie een rustpunt in hun leven. Voor hen is het heerlijk om regelmatig te mediteren. Meditatie is heerlijk als je daarbij tot rust komt.

Voor andere mensen is die rust enkel uiterlijke schijn. Zodra het stil wordt, komt alle 'onrust in het hoofd' tot leven. Meditatie kan minder leuk zijn als je daarbij veel onrust ervaart. Na enige oefening neemt de ontrust vaak af en de rust vaak toe, maar elke keer is anders.
Meditatie is vreselijk
als je jouw innerlijke chaos ervaart

LEREN MEDITEREN

Voor veel mensen is het haalbaar om te genieten van vertragen en van stilte. Wil je leren de rust te vinden in meditatie die vele anderen ook ervaren?

RUIMTE VOOR JOU

Elk traject en elke a​ctiviteit bij COMMOVENDO heeft een helder kader zónder dwingend te zijn. Daarbinnen is er veel ruimte om jouw eigen stroom te volgen, ook in meditatie.

Ik hou enorm van ruimte en (innerlijke) vrijheid; ken je dat verlangen?

RETRAITE

Wil je in alle rust tot jezelf komen? Boek dan een individuele retraite. Even álle tijd nemen voor jezelf!
Hans van der Vlis
Aarzel niet om
contact op te nemen

BEREIKBAARHEID

Commovendo ligt in de historische binnenstad van Deventer en toch wandel je in tien minuten naar de natuur.

Gratis parkeren op loopafstand en dichtbij het station van Deventer.

Op verzoek telefonische sessies of contact via beeldbellen.

MIDDAG MEDITATIE

Op dinsdag en donderdag is er een middagmeditatie in de prachtige meditatieruimte van Commovendo: Bergschild 14, in Deventer.
De stilte is overal en van iedereen:
wat doet stilte met jou?

PROGRAMMA

• Welkom: vanaf 12.00 uur
• Meditatie: 12.15 tot 12.45 uur
• Thee: voor wie wil (tot 13.00 uur)
• Pot: voor jouw donatie

Bij aanvang en ter afronding wordt op een klankschaal geslagen. Mediteer zoals je dat wilt: 20 minuten mediteren op jouw manier.

AANMELDEN

Laat me het weten als je (een keer) meedoet? Dat kan via sms, app, mail of bel 06-12 91 71 71.

VERHUUR

Deze prachtige meditatieruimte in hartje Deventer is te huur. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

MIDDAG MEDITATIE

• Elke dinsdag en donderdag
• Van 12.15 tot 12.45 uur
• Welkom vanaf 12.00 uur
• Aansluitend thee

DONATIE

Deze meditatie is op donatiebasis.

KUSSENS EN MEER

Meditatiekussens, dekens, meditatiebankjes, kussentjes etc. zijn aanwezig. Er zijn ook banken op normale zithoogte.
Ik ontmoet je graag:
zowel in stilte als in dialoog.

HART MEDITATIE
​OP ZONDAG

Op de tweede zondag van de maand is er bij kaarslicht, een meditatie in de prachtige meditatieruimte van Commovendo: Bergschild 14, in Deventer.

PROGRAMMA

• Welkom: vanaf 19.45 uur
• Meditatie: 20.00 tot 21.00 uur
• Thee: voor wie wil
• Pot: voor jouw donatie

AANMELDEN

Laat me het weten als je (een keer) meedoet? Dat kan via sms, app, mail of bel 06-12 91 71 71.
Deelname is op donatiebasis
'come as you are, pay as you feel'

HART MEDITATIE

Ik gebruik twee eenvoudige meditaties waarbij het hartchakra centraal staat. Het hartchakra gaat over liefde, compassie en mededogen.

Veel mensen vinden deze meditaties heerlijk, omdat ze zich daarbij geliefd voelen. Er wordt hierbij geput uit de bron van 'de universele liefde'. Naast deze meditaties is het altijd ook mogelijk om in stilte te mediteren. ​

1. ANAHATA MEDITATIE

Anahata is het de naam van het vierde chakra: het hartchakra. Anahata is Sanskriet voor ongebroken, ongeschonden.
Deze meditatie is in een cirkel. We laten de liefde onvoorwaardelijk uit ons hart stromen, naar de persoon die in het midden zit van de cirkel.

Iedereen komt aan de beurt om te ontvangen. Door de wisselingen lijkt het een reeks korte meditaties. Met z’n allen laten we de persoon die in het midden zit voelen dat hij/zij geliefd is. Share Love, be Love!
Op de zondagavonden kies ik
tussen twee meditaties

2. HART CHAKRA MEDITATIE

Deze meditatie is staand met eenvoudige bewegingen die herhaald worden. De muziek leidt de deelnemers langs de vier windrichtingen.

De kracht zit in de eenvoud, in combinatie met de gekozen intentie. Een innerlijke reis van 45 minuten en aansluitend stilte.

STADSVERLICHTING

Op honderden plekken in NL (en daarbuiten) zijn op de tweede zondag van de maand tussen 20.00 en 21.00 uur meditaties. De overkoepelende beweging heet stadsverlichting.

HART MEDITATIE

• Elke tweede zondag
• Van 20.00 tot 21.00 uur
• Welkom vanaf 19.45 uur
• Aansluitend thee

KUSSENS EN MEER

Meditatiekussens, dekens, meditatiebankjes, kussentjes etc. zijn aanwezig. Er zijn ook banken op normale zithoogte.
Hans van der Vlis

IK BEN ER VOOR JOU

Kom maar op met jouw vragen, jouw angst en jouw twijfel. Ik vind niet snel iets gek (ik vind het eerder moedig) en ik kan me in veel situaties inleven.